אז לארגן תיק זו אולי לרוב משימה דיי חסרת חשיבות, אבל כשזה קשור ללידה אריזה נכונה יכולה להקל עלייך מאוד ובעיקר להרגיע. אז מה באמת צריך לקחת ומה סתם שטויות?
ראשית אמליץ להכין 3 תיקים- תיק ראשון לחדר הלידה, תיק שני לאשפוז של יומיים שמגיע מיד אחרי הלידה ותיק שלישי לבן הזוג המלווה שלך

1. תיק לחדר לידה-
כרטיס מעקב הריון וקלסר הריון המכיל את כל הבדיקות
תעודות זהות של שני בני הזוג.
כרטיס קופת חולים
ספירת דם אחרונה, הערכת משקל עדכנית
טלפון סלולרי + מטען
כסף קטן במידה ותרצו לנשנש משהו
בקבוק מים אישי, בקבוק מיץ
חליטת פטל, חליטת סרפד (אופציונלי)
שקדים / פירות יבשים / חטיף אנרגיה או כל נישנוש מהיר שאפשר לאכול בקלות ולהכניס מראש לתיק
סוכריות מנטה, סוכריות חמוצות, מסטיקים- דברים שאולי ירעננו אותך או שאת יודעת שאוהבת
טנס
בקבוק שמן שקדים חדש
בגד שיהיה לך נוח ושלא אכפת לך ללכלך- שמלה פתוחה, טרנינג וכו. (את מקבלת כמובן חלוק מהבית חולים אבל יש לא מעט נשים שמרגישות יותר נינוחת בבגדים שלהן)
גרביים וסאוצר- לפעמים קר בחדר לידה
כפכפי אצבע למקלחת

2. תיק לאישפוז-
בגדים ל48 שעות, כאלו שיהיו לך נוחים לישון ולנוח איתם.
בגד שתרגישי בנוח לצאת איתו מבית החולים (לזכור שהבטן עדיין לא יורדת בשלב הזה
חולצות פתוחות – ווי/ מכופתרות או כאלו שיהיה לך נוח להניק איתן
חזיות הנקה או גוזיות לא לוחצות
תחתוני רשת חד פעמיות לאחרי לידה
כלי רחצה- שמפו, מרכך מברשת ומשחת שיניים, מברשת שיער.
אם את מרכיבה עדשות מגע, אני ממליצה שתקחי איתך גם משקפיים שאולי יקלו עלייך.

3. תיק לבן הזוג-
חשוב שבן הזוג יכין לו מראש תיק לשהות מחוץ לבית ל72 שעות.